Rate this post

Không chỉ là loại thực phẩm thơm ngon, quả cà tím còn chứa hàm lượng cao các có lợi cho sức khỏe con người. Cùng chúng tôi tìm hiểu về những công dụng của cà tím qua bài viết dưới đây nhé!

1. Công dụng của cà tím trong phòng ngừa ung thư

Trong quả cà tím có nhiều protit, glucozơ, xenlulozơ, chất béo và nhiều nhóm vitamin như A, B1, B5, B6, B9, C, PP cùng nhiều nguyên tố vi lượng như Fe, Ca, P, K, Mg, Mn, Zn,…

Lượng chất xơ có ở quả cà tím có giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư đại tràng. Các chất xơ này trong quá trình tiêu hóa sẽ hấp thụ các độc tố và hóa chất nguy hiểm là nguyên nhân gây nên căn bệnh ung thư. Ngoài ra ăn các món ăn từ cà tím còn có thể phòng chống những căn bệnh ung thư khác do nó chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do tác động xấu lên cơ thể.

Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy lớp vỏ quả cà tím chứa nhiều chất xơ hơn phần ruột vì vậy khi sử dụng cà tím làm thức ăn bạn nên lấy cả phần vỏ nhé!

Cà tím có tác dụng ngăn ngừa ung thư

2. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên sẽ có tác dụng hạ thấp hàm lượng cholesterol xấu trong máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn. Ngoài ra, trong quả cà tím có nhiều nước và chất xơ nên giúp duy trì trao đổi chất trong cơ thể đó, tạo điều kiện cho tim hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh hơn.

Bổ sung cà tím vào bữa ăn để bảo vệ tim mạch

3. Điều trị hiệu quả mất ngủ và tình trạng lo lắng

Một tác dụng tuyệt vời khác của cà tím là điều trị hiệu quả chứng mất ngủ và lo lắng bởi trong cà tím có chứa magiê giúp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên và an toàn.

4. Công dụng của cà tím trong việc tăng cường sức đề kháng

Cà tím là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP và nguyên tố vi lượng Fe nên hỗ trợ phòng ngừa bệnh thiếu máu. Không chỉ vậy, hàm lượng nước và kali có trong loại quả này có khả năng kích thích tim hoạt động tốt. Magiê, kali, canxi, vitamin A và C có trong cà tím có tác dụng hỗ trợ cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Cà tím tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

5. Chống lão hóa và trị nám cho da

Bạn có biết loại chất có tên là Anthocyanin có ở vỏ cà tím là một chất chống lại quá trình lão hóa da. Đặc biệt, các dưỡng chất có trong quả này cải thiện tình trạng làn da bị nám và tàn nhang.

Trên đây là những tác dụng của cà tím với sức khỏe và làn da của con người. Chúng tôi hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho bạn và áp dụng trong cuộc sống.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Tác dụng tuyệt vời của nha đam đường phèn

Những cách tăng cường trí nhớ trong học tập hiệu quả


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *